Protocol hospitalari: Fisioteràpia respiratòria - Tècnica PEP de 10cmH2O
Protocol hospitalari: Fisioteràpia respiratòria per a pacients COVID-19. Tècnica PEP de 10cmH2O
Tècnica i vídeos:
- Inspirar lentament pel nas (sense provocar tos)
- Aguantar l’aire dins dels pulmons i comptar 3 segons.
- Bufar suaument per la boquilla ajustant bé els llavis sense provocar tos ni fatiga.
- Repetir fins a 5 maniobres i descansar.
- Repetir la tècnica cada 30 minuts, sempre que ho toleri bé.
Vàlvula tipus A
Vàlvula tipus B
Fisioteràpia respiratòria per a pacients COVID-19. Tècnica PEP de 10cmH2O. Vàlvula tipus A.
Fisioteràpia respiratòria per a pacients COVID-19. Tècnica PEP de 10cmH2O. Vàlvula tipus B.
Exercicis recomanats durant l’aïllament
Exercicis recomanats durant l’aïllament per COVID-19
- La immobilitat o el repòs al llit pot tenir conseqüències negatives per al teu cos tant a curt com a llarg termini.
- La immobilitat afecta a tot el funcionament del cos, tant a nivell físic com psicològic.
- Et volem ajudar i per això hem editat uns vídeos amb exercicis molts senzills que pots fer al llit i/o a la cadira.
- Podràs visualitzar una petita introducció i escollir després exercicis de braços, de cames al llit o cadira i exercicis respiratoris.
-
Recorda que és molt important, sempre que el teu estat t’ho permeti, posar-te dret i caminar.
Atenció! Atura’t si apareix tos, ofec, fatiga, sudoració o mareig
Vídeos:
Idioma: Català
Presentació
Exercicis de braços
Exercicis de cames
Exercicis de cames estirat
Exercicis respiratoris
Exercicis respiratoris tub
Idioma: Espanyol
Presentación
Ejercicios de brazos
Ejercicios de piernas
Ejercicios de piernas estirado
Ejercicios respiratorios
Ejercicios respiratorios tubo
Exercicis de rehabilitació recomanats durant l’aïllament per COVID-19 (CAT)
Ejercicios de rehabilitación recomendados durante el aislamiento por COVID-19 (ES)
